רשימת הדיאטות הטובות ביותר לשנת 2016 של ארה"ב News & World Report פורסמה ב- 5 בינואר. "הדיאטה הטובה ביותר לירידה במשקל" היא הדיאטה הגדולה ביותר שהפסידה. למידע נוסף על זה כאן.
מיליוני אנשים מנסים לרדת במשקל, ומהר, בשנת 2016. הדיאטה הטובה ביותר לעשות זאת, לפי מומחים? הדיאטה הגדולה ביותר במפסיד. ראה כיצד התזונה בהשראת תוכנית הטלוויזיה הלהיט יכולה לעזור לך להזיל קילוגרמים במהירות.
הדיאטה Biggest Loser דירגה את מספר 1 בקטגוריית "ירידה מהירה במשקל", מספר 3 ב"דיאטות הטובות ביותר לירידה במשקל "(מאחורי שומרי משקל ותוכנית HMR) וקשרה למספר 2 ב"דיאטות ההימורים בסוכרת" בעיתון חדשות ארה"ב. אתר הדירוגים של דוחות עולמיים.
המטרה מספר אחת של התזונה היא ירידה במשקל, כמו גם מניעה או הפיכה של מחלות כמו סוכרת, סרטן, דמנציה או אלצהיימר. התמצית היא פשוטה בתיאוריה - לאכול פחות ולזוז יותר. הוא מתמקד במילוי קלוריות בחלבון רזה, דגנים מלאים, ירקות ופירות, ומדגיש שליטת חלקים. מעקב יומי אחר האוכל והמשקאות שלך עוזר לך להישאר על המסלול.
בנוסף, עליכם להתעמל. מכיוון שאף אוכל אינו נמצא מחוץ לתחום, והוא כולל גם אלכוהול (במתינות), קל להיצמד לטווח הארוך. חדשות ארה"ב אומרים לבדוק עם הרופא שלך, אך התזונה הזו מאפשרת שתייה אחת ביום לנשים ושניים ביום לגברים.
התזונה הגדולה ביותר בהפסד - לרדת במשקל במהירות עם התזונה הטובה ביותר לשנת 2016
בתזונה Biggest Loser יש מגוון ספרים ומשאבים זמינים. ספר הבישול הגדול ביותר של המפסיד כולל מעל 125 מתכונים טעימים מההופעה שיעזרו לכם להצליח. ה- Biggest Loser 30 Day Jump Start מיועד למתחילים הזקוקים לעזרה רבה יותר בתכנון תפריטים, תכניות כושר ומוטיבציה להחזרת חייך. ההפסד הגדול ביותר 6 שבועות לבריאים יותר אתה עוזר לך לתכנן מראש עצות כיצד למנוע או להפוך מחלות באמצעות מתכונים ואימונים, בתוספת המלצות על צוותים.
הדיאטה DASH נבחרה לדיאטה הכוללת הטובה ביותר זו השנה השישית ברציפות! למידע נוסף על הדיאטה הזו כאן.
האם תנסה את הדיאטה Biggest Loser כדי לרדת במשקל?
