שר נראית מדהימה בגילה! הזמרת חשפה כמה מסודותיה להישאר בכושר נהדר כל כך במהלך הופעה ב"הופעה של אלן דג'נרס ", ואנחנו חולקים את הטיפים הטובים ביותר שלה כאן!
שר, 72, נמצאת במצב טיפ עליון, ויש לה את סוג הגוף שרובנו יכולים רק לחלום עליו בגילה. אם אתה תוהה איך היא עושה את זה, אל תדאג! הזמרת שיתפה כמה מהטיפים הסודיים שלה כדי להישאר בכושר, במיוחד כיצד היא שומרת על כך שהדרירים שלהם בכושר. "אנחנו רוצים להכיר את תרגילי הישבן שלך, " אמרה אלן דגנרס, בת 60, לשר במהלך הופעתה של הזמרת בתוכנית הטלוויזיה שלה. שר יותר משמח לפרוש כמה טיפים! "ובכן, יש לי מספר כאלה, " חשף הכוכב. "אוקיי, אז תרד על ארבע ותניף את הרגל, כמו שתכין L עם הרגל, ותעשי את זה ככה ותעשה מכבי לחימום אש, " אמרה לאלן. בהצלחה כשהיא מנסה לעמוד בקצב של שר, היא גם חשפה שהיא עושה שלוש מערכות של 25!
שר שומר על כושר על ידי דאגה שהיא תיצמד ללוח זמנים שגרתי. "לא כל יום, אלא הרבה פעמים", היא אומרת על שגרת האימון השבועית שלה. בנוסף לדודי דלק, שר נשבע על ידי צלחות כוח וסקוואטים. היא התוודה בפני אלן שהיא עוסקת בתרגילים המיושנים שמעולם לא מכשלים אותה! יש תחושת אימון מודרנית אחת שלשר היא אובססיבית עם. היא אוהבת את זומבה! אל תצפו להיתקל בזמרת האייקונית באולפן הזומבה המקומי שלכם - הזמרת אומרת שהיא לוקחת שיעורים מהנוחות שבביתה.
אפילו אלן לא יכולה להתגבר על המראה הצעיר של צ'ר. "אתה יכול להאמין
היא בת 72! " אלן סיפרה לקהל שלה במהלך הראיון. אלה שרוצים להיראות חיוורים כמו הזמרת צריכים להכות באדמה עם קרש קלאסי ישן ויפה, לפי אייקון הפופ. "יכולתי לעשות את זה במשך שתי דקות בלי להזיע, " אמרה שר, כשנשאלה כמה זמן היא יכולה להחזיק "ראית אותי עושה קרש עם הארי סמית '?" היא גם שאלה בגילוי לב את אלן. כוכב מאמא מיה התיישב לאחרונה עם הארי בכדי לראות מי יכול להחזיק קרש הארוך ביותר. כמובן ששר זכה בזה!
דבר טוב שלשר יש את הסיבולת להמשיך עם אורח החיים העמוס שלה - יש לה המון המון עכשיו! הזמרת גם הודיעה בתכנית של אלן שהיא מתכוונת לצאת לסיבוב 'Here We Go Again', הטרק הראשון שלה בצפון אמריקה מזה חמש שנים! סיבוב ההופעות המסיבי של 30 עצירות מגיע לתמיכה באלבום המחווה ABBA הבא שלה Dancing Queen. הכרטיסים למופעים יוצאים למכירה ב -14 בספטמבר.
