האימון עם דוגמנית של ויקטוריה'ס סיקרט זה קצת מאיים, אבל זה בדיוק מה שעשיתי, ולפני השיעור האינטנסיבי, שאלתי את מרתה האנט הכל על שגרת האימון שלה ועל התזונה שלה.
18 בספטמבר לא היה בדיוק יום רגיל עבורי כשפניתי למרכז העיר מנהטן לקחת שיעורי באר עם הדוגמנית של ויקטוריה סיקרט מרתה האנט! קיבלתי הצצה לגמילה מקולקציית בגדי האקטיב החדשים של ויקטוריה ספורט, כולל התלבושת הסופר חמודה שלבשה מארתה. "אני אוהב את ההדפסים התואמים כרגע - יש להם כל כך הרבה הדפסים מהנים שזה עתה יצאו. אני אוהב את פרט החור הקטן הזה [בחזייה]. זו חזיית תמיכה מינימלית מכיוון שאנו מבצעים את Barre, תרגיל בעל השפעה נמוכה כיום, אך לוויקטוריה'ס סיקרט יש מגוון שלם של חזיות תמיכה גבוהות לאימונים בעלי השפעה גבוהה ותומכים נמוכים יותר עבור אימונים בעלי השפעה נמוכה."
הסוד לאותם רגליים ארוכות ורזות שלכאורה נראה שיש לכל דגם VS? "אני חושב שתמיד אתה יכול לנקות את הרגליים שלך ולהתארכות, אני חושב שבר עוזר בכל זה. באר, יוגה, פילאטיס - הם עוזרים בחיטוב והארכה. תרגילים שונים עוזרים לבנות שרירים במשקלים. אני עושה שילוב של שניהם. אני רוצה לבנות שריר בשלל!"
עבור מרתה, התזונה שלה עוסקת באיזון ולא בקיפוח. "התזונה היומית שלי מגוונת מאוד. אני לא מפלה אוכל. אני אוהבת לערבב את זה. הבוקר הייתה לי קערה açaí. לארוחת הצהריים אכלתי סלט עם הרבה עוף ובטטה, אבל לארוחת הערב אמש הייתה לי קוואדילה! הכל קשור לאיזון. אני אוהב להתמכר לאוכל ואני לא חושב שזה משהו שאתה צריך לשלול מעצמך אם זה משהו שאתה באמת אוהב. כל עוד אתה זורק את הירוקים שלך! יש יחס 80/20 מושלם שאני עוקב אחריו.
אנדראה רוג'רס, מייסדת Xtend Barre, הובילה את הכיתה שלנו, ומרתה (אפילו אחרי שהתאמנה פעמים רבות באותו יום) עשתה כל מהלך כמו אלופה! "אני מעלה את זה. אני כן מערבב קצת קרדיו. דבר אחד שלמדתי על גופי, בגלל שיש לי עקמת ויש לי מוטות בגב, הוא שעדיף לעשות תרגילי השפעה נמוכות יותר עבור גופי."
