איך לא לזלול יותר מדי בעונת החגים - טיפים קלים מהשף של רשת המזון

זה יכול להיות קשה לא להתמכר כשיש עוגיות, עוגות ועוגות, אוי! כל הזמן מקיף אותך בעונת החגים הזו. יש לנו טיפים למומחים כיצד להישאר בשליטה.

השף אריק גרינשפן, כוכב רשת המזון ושגריר ה- WW (לשעבר שומרי משקל) עוזר לכם להישאר על מסלול עונת החגים הזו, אפילו כשאתם מוקפים בעוגיות חג מולד “כשף, אני אוכל למחיית, לא רק בזמן עונת החגים אבל כל השנה, "אמר ל- HollywoodLife.com באופן בלעדי. "ולפעמים כשאני בודק מתכונים, אני צריך לטעום כל כך עד שזה מתקשה לעקוב אחר מה שאני אוכל, אז התחלתי לעקוב אחר הטעמים שלי עם קליק! הדבר הנהדר ב- WW הוא ששום דבר אינו מגביל, ועם WW Freestyle אני יכול לאזן יום של אכילה בריאה ועדיין ליהנות לחגוג עם הרמת כוסית ועוגיית חג או קינוח. מכיוון שהבריאות עוסקת באיזון, אני גם מנסה להקיף את עצמי באלטרנטיבות בריאות כשאפשר. למעשה, Cook Up Comfort, ספר הבישול החדש של המטבח הבריאות של WW, מלא בחטיפים וקינוחים בריאים שאינם מקריבים טעם, אך גם בחירות נהדרות ובריאות!"

הצלחתי הצלחה רבה עם WW בעצמי, מכיוון שאריק צודק - שום דבר אינו מחוץ לתחום, והתכנית עוסקת יותר באיזון ובריאות הכללית. "מה שהופך את ה- Freestyle WW לכל כך נהדר זה שנועד להתאים לחיים האמיתיים. בתוכנית באמת הצלחתי ללמוד דרכים שונות להשגיח על מה שאני אוכלת בכל זאת תוך כדי שאני נהנה מהאוכלים שאני אוהבת (כולל גבינה בגריל!). אני לא חושב שזה קשור ל"כלל אצבע ", ואני משתדל לא להפריד בין אכילה בריאה לבין פינוק. בספר הבישול Cook Up Comfort יש כל כך הרבה מתכונים שהם מנחמים, בריאים ומלאי טעם. הכריך הקובני והמבורגר הטבעוני הם דוגמאות נהדרות לכך."

בטח שמעת את הטיפ "לאכול לפני שאתה הולך" למסיבה כדי לשמור על עצמך בשליטה. אבל בדרך כלל, לפחות עבורי, זה פשוט אומר לאכול כפליים! אריק אומר, "באופן אישי אני מוצא שאכילה לפני שאתה הולך למסיבה אף פעם לא עוזרת, ועדיף לתכנן לאורך כל היום ולחגוג מתי הגיע הזמן לחגוג! בסגנון חופשי של WW אני נהנה מארוחות עם מאכלי ZeroPoint לאורך כל היום ומנסה לחסוך את רוב הנקודות שלי כדי שאוכל לארוחת ערב דשנה."

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

בצל מכושמלים יכול להוסיף פופ טעם נוסף לאפליקציות והמנות שלכם בעונת החגים. צפו לקבלת #foodhack גאון משף שגריר ה- WW אריק גרינשפן! קבל טיפים נוספים כאלה מ- @chefgreeny בספר הבישול החדש שלנו, Cook Up Comfort זמין כעת בחנות המקוונת של WW (או מצא אותו בסטודיו WW בקרבתך!) הקש על הקישור בביוגרפיה שלנו כדי לקנות אותו עכשיו. #WW #WellnessThatWorks

פוסט ששיתף על ידיWW (לשעבר משקפי משקל®) (@ww) בתאריך 15 בדצמבר 2018 בשעה 9:54 בבוקר

ב- WW, מוצרי ZeroPoint כוללים את רוב הירקות והפירות, יוגורט יווני לא שומן, דגים כמו סלמון, חזה עוף, ועוד הרבה!