בחנתי את בריאותי הגופנית והנפשית במבחן על ידי השלמת חצי בוץ קשה! למרות שעדיין יש לי חבורות להוכיח זאת, מעולם לא הרגשתי מוסמך יותר. אפילו יותר מטורף? עשיתי את הכל בלי אימונים רשמיים, ואני לא לבד!
הרגשתי שאפתנית, החלטתי - על גחמה - להשתתף בחצי הבוץ הקשוח של השנה בלונג איילנד. ותן לי רק לומר, זו הייתה עסקה גדולה בשבילי. עד לפני מספר חודשים לא הסתדרתי כבר שש שנים - אני יודע, בושה עליי! אבל החלטתי לחזור לאט לאט למשחק הכושר באפריל, והשתתפות בבוץ קשוח ביולי נראה כמו אתגר מרגש. לכן, כאשר וולוו ווטר פנתה אליי להשתתף באירוע, שעזרו להם לתת חסות, אמרתי בשקיקה כן. טרחתי לחפש מידע ביקורתי על מסלול המכשולים הבוצי הזה לפני היום הגדול? לא. האם בכלל ידעתי מה זה בוץ קשה? בקושי. אבל בכל זאת הלכתי על זה, דחפתי את מוחי וגופי חזק יותר ממה שאי פעם יכולתי לדמיין. החלק הטוב ביותר הוא שאני עומד כאן היום, מרגיש כל כך גאה בעצמי. ותוכלו לקבל את התחושה הזו גם אני - אני מבטיח!
לאלו מכם שלא מכירים, בוץ קשה הוא לא המירוץ הטיפוסי שלכם, זה "אירוע סיבולת". בעוד שיבול קשוח רגיל אורך 10 מיילים עם 20 מסלולי מכשול, עשיתי חצי בוץ קשה, שהוא פשוט מעל חמישה מיילים ומכיל 13 מסלולי מכשול. רובו בוצי מאוד, ואם אתה עושה את זה נכון אתה יוצא מכל העניין יותר דפוק וחבול מאשר כשהתחלת - אני אומר לך, עדיין יש לי סימנים למעלה ולמטה ברגליים! אבל היופי בזה הוא הרוח הנצחית והולכת של אחווה ועבודת צוות. השלמתי את האתגר הבוצי הזה לצד החבר שלי ואחותי הצעירה, ולא הייתי מצליח לסיים אותו בלעדיהם או עם חביבי "הבוץ". אז לאלו מכם שחושבים שאינכם יכולים לעשות זאת לבד, אתם לא אני לא חייב. הייתה לי כל כך הרבה עזרה לאורך הדרך - ומזה זרים מוחלטים!
באתר Tud Mudder תחת הכרטיסייה "Training", מומלץ "להתאמן קשה" ו"להתאמץ בצורה חכמה. "כמובן, לא עשיתי דבר כזה. "הכשרה חשובה ביותר", נכתב באתר. "אתה זקוק לשגרת אימון שתכין אותך נפשית ופיזית לטחינה, חצץ ובוץ קדימה." הם גם מספקים מדריכי אימון וסרטוני וידיאו כיצד תוכלו להגיע בכושר להשלמת בוץ קשה. ובכן, לא כדי לסתור את התוכנית, אבל הכשרה לא בהכרח נדרשת, ואני יכול לומר לך זאת בביטחון מהניסיון. בעוד שכאמור, התאמנתי כמה חודשים לפני שלקחתי על עצמי אתגר זה, אני בשום אופן לא גורו כושר. לחץ כאן לצפייה בתמונות של סלבס שמתאמנים.
עם זאת, בכנות, גם אם לא תסתדר בכלל, אתה עדיין יכול להתמודד - ולסיים - חצי בוץ קשה. אני יודע את זה כי זה בדיוק מה שאחותי בת ה -19 עשתה (סליחה ששמה אותך במקום, שרה)! ראשית, אתה לא צריך לרוץ כל הזמן, או בכלל. למעשה, מרבית האנשים שהשתתפו במרוץ הלכו בנקודות מסוימות, כאשר חלקם טיילו כל הזמן. אני לא בטוח איך נראה בוץ קשוח רגיל, אבל חצי היה הרבה יותר קל וקליל ממה שחשבתי במקור שיהיה. אני מעז לומר שזה אפילו היה כיף!
העצה שלי לבוץ עתיד, גם אם אתה על הגדר לגבי השתתפות, היא ללכת על זה. אתה תפתיע את עצמך. אם אתה צריך להאט וללכת, ללכת; אם אתה רוצה לדלג על מכשול, דלג עליו; אם ייקח לך ארבע שעות לסיים, שיהיה - לפחות עשית זאת. סמוך עליי, נבהלתי בהתחלה, אבל אחרי חימום של ריצה קלה (או הליכה, הבחירה שלך) שני מיילים ואז זחלתי בבוץ כדי להימנע ממגע עם גדר תיל למעלה, הרגשתי שאני יכול לכבוש כל דבר. בסופו של דבר אחותי ואני הפתענו את עצמנו בכך שלא דילגנו אפילו על מכשול אחד. ככל שהמרוץ נמשך, אתה מוצא את עצמך מאמץ את היחס העז-אני-יכול-לעשות-כל-דבר הזה, כך שכשעמדנו מול בור מים בוצי ו -60 מטרים של מחסומים חלקלקים ומסתובבים לטפס עליהם, ממש אמרתי, " תביא את זה "- והתכוונתי לזה.
וולקיק מים עוסק "למצוא את הר הגעש הפנימי שלך", וזה בדיוק מה שהחברה עזרה לי לעשות בכך שהיא נתנה לי את האפשרות לצאת מאזור הנוחות שלי ולהפתיע את עצמי בתהליך. הדבר היחיד שגוף מסוגל צריך להשלים חצי בוץ קשה, הוא נחישות והתמדה. כששרה לא הצליחה לעלות לבדה במעלה הפסגה המחודשת של האוורסט 2.0 בגובה 15 מטרים, היו לה בוץ גדולים וחזקים יותר, שהמתינה לה בראש שתמשוך אותה למעלה. מה שהחוויה הזו לימדה אותי יותר מכל זה שלא רק שגופך מסוגל יותר ממה שאתה חושב, אלא שכך הוא גם מוחך. יחס באמת הוא הכל. אה, והזכרתי שעברנו פיצוץ מוחלט? אני לא יכול לחכות לעשות את זה שוב!
ספר לנו, - אתה חושב שאתה יכול להשלים מרוץ בוץ קשה?
