חופשה קשורה לרוב לטיול בים. חופשת חוף היא הזדמנות להירגע, להירגע, להשרות במי הים החמים ולהשתזף תחת השמש הדרומית הנדיבה. תוכלו להירגע בים גם באמצעים הצנועים ביותר - למשל, במקום לנסוע לאיים אקזוטיים, סעו לחצי האי קרים למשך שבוע.
אגב, חופשות ים יעזרו לא רק למבוגרים, אלא גם לילדים. אם אתם הולכים לים עם ילד, נסו לבחור פנסיון משפחתי מסוג נוח (ישנם כאלה בכל נופש). ואם אתם מתכננים לצאת לים עם קבוצת מבוגרים, תוכלו להתארח במלון, או שתוכלו להעדיף חופשה עם אוהל. במקרה זה, אחדות עם הטבע תאפשר לך להתרשם בלתי נשכחת ולהפיג את הלחץ הנגרם מהצורך להישאר בעיר רועשת וצפופה. אך על מנת לנוח בים אינו הופך לצרות עבורכם, עליכם לפעול על פי כללי הבטיחות הבסיסיים.
- זכרו שעליכם להקדיש יום או יומיים להתאקלמות. לכן, נסו לא לסדר את גופכם עם לחץ נוסף הנגרם כתוצאה מאכילת יתר או צריכה מוגזמת של משקאות חזקים.
- השמש לא יכולה רק לתת שיזוף יפה, אלא גם לגרום לבעיות בריאותיות חמורות. לכן, אל תבקרו בחוף בין השעות 12-00 ל- 16-00, שמש הבוקר והערב שימושית בהרבה משעות היום. הקפד להביא איתך קרם הגנה. יש להגדיל את הזמן שהוקדש לחוף בהדרגה, החל מ 10-15 דקות.
- במדינות רבות (במיוחד אקזוטיות) תמיד יש את הפיתוי לנסות כלים לא מוכרים, שברוב המקרים נמכרים ישירות על החוף או על הטיילות. נסו לעקוב אחר כל כללי ההיגיינה האישית, שטפו את הידיים בתדירות גבוהה יותר, היזהרו ממזונות לא מוכרים ושתו רק מים מינרליים או בקבוקים. במזג אוויר חם דלקות מעיים יכולות להתפשט בקצב פנומנלי. אם אתם נרגעים בים עם ילד, עקבו היטב אחר טובתו.
- כדי להירגע בים מרגש ככל האפשר, אל תגבילו את עצמכם בביקור בחוף הים - נסו לבקר במוזיאונים מקומיים, לחקור מראות, להצטרף לקבוצות טיולים, להכיר את המסורות המקומיות ולהתפעל מנופי הים.
מאמר קשור
האוקיאנוס השקט: כמה עובדות עיקריות
