מנוחה היא תנאי הכרחי לשמירה על הבריאות. אבל ליחידות יש את המנוחה הנכונה. משפיע על הרגל, עצלות וחוסר יכולת אלמנטרי לארגן את סוף השבוע שלהם. כיצד לעשות זאת על מנת שיהיה לכם זמן להתנתק ולהחזיר את הכוח הנפשי והגופני שלכם?
מדריך הוראות
1
אופציה עבור מעריצי שינוי נוף, שלא מוגבלת על ידי נסיבות כלכליות. ולמה אתה לא משתזף על הים בסוף השבוע ? אחרי הכל, יש מדינות בהן חם כל השנה. עדיף, כמובן, לבחור את מה שקרוב יותר כך שפחות זמן יוקדש להתאקלמות. כמה שעות בטיסה - ואתם נמצאים במדינה אחרת על שפת הים העדינה. כאופציה - לנסוע לכל מדינה אירופאית בכדי לחקור את הכוונת שלה, צללו לעולם אחר. נכון, ויזה נדרשת למדינות האיחוד האירופי, כך שחופשה כזו לא תעבוד באופן ספונטני.
2
אפשרות שתיים - טיול מחוץ לעיר. רק לא לקוטג '. תשכח ממנה כמו סיוט. סעו למרכז הסוסים, רכבו על סוסים, עשו פיקניק. או בקרו בבסיס על שפת אגם ציורי. השאר שם ממש בערב, ובבוקר לא תתעורר לך מרעש רחוב או צלצול של שעון מעורר, אלא משיר ציפורים.
3
אפשרות שלוש - הקדישו לעצמכם את סוף השבוע. בקרו בסלון הספא, מכון יופי, מספרה, עיסוי, סולריום. האחרון נכון במיוחד בחורף, כאשר השמש נעדרת באופן אובייקטיבי. באותה סדרה: חדר כושר, סאונה או אמבטיה, בריכה. שחייה מאפשרת בדרך כלל לפתח סיבולת. ככל שאתה שוחה יותר, אתה עייף פחות. לאחר בילוי של שעה בבריכה, תהיו מוכנים לחופשה פעילה בסוף השבוע.
4
שוב, צא לטיול, אך לא לחו"ל, אלא לעיר הרוסית הישנה, למשל, סוזדל או נובגורוד. נגיעה בשורשים, שחזור הידע הנשכח אודות ארצכם, היכולת לגעת במלאכה, תספק מקור אנרגיה נוסף. אבל נסיעה טובה יותר בנוחות כך שהטיול לא יהפוך לייסורים.
5
השתולל עם המשפחה או החברים. אסוף תרמילים, סע ברכבת למקום הנכון, שם, לאחר שנכנס עמוק לתוך היער, אתה יכול לאסוף פטריות, פירות יער. או להגיע לחוף המאגר ולאוהלים להקים שם. שם תוכלו לארגן דייג.
6
כדי לעשות את כל זה, אתה צריך "לקחת את העט" בכל סוף שבוע, לתכנן לאן, מתי אתה הולך וכמה כסף אתה צריך. ואז תבלה את כל ימי החופשה שלך ביעילות ובפרודוקטיביות.
שימו לב
ימים חמים באים. כולם מבקשים להירגע, להירגע. האפשרות השכיחה ביותר היא חופשת סוף שבוע בפרברים. מנוחה בפרברים בסוף השבוע אינה רק מעון קיץ, אלא גם פנסיונים וקוטג'ים, אוהלים, ובכלל, מנוחה לכל צבע וטעם. כדי להבין את המצב עם שאר הפרברים, שאלנו את אלו שמעורבים ישירות בזה.
עצות שימושיות
איפה עדיף להירגע בסוף השבוע? השבוע מסתיים, לפני יומיים חופש. איך אנו מבלים אותם? גם אם אתה הולך לעבוד בהנאה, עושה את מה שאתה אוהב, אתה צריך גם להירגע. בסוף השבוע הראוי לכם, כדאי לנוח באופן מירבי ללא חרטה על הזמן שהוקדש ללא מטרה. איפה עדיף להירגע ואיך לבלות את סוף השבוע שלך מעניין?
