שנה חדשה - זמן קסום, זמן של הגשמת רצונות ורגשות משמחים. אני רוצה לבלות את הלילה הזה כך שרק זכרונות נעימים יישארו בזכרוני ולמחרת אני לא מתעורר עם כאב ראש או כובד בבטן.
מדריך הוראות
1
בערב הסילבסטר, בשום מקרה אתה לא צריך רעב, אתה חייב לאכול במהלך היום. אל תדלג על ארוחת הבוקר, כיוון שעדיין יש יום שלם קדימה, אתה צריך להצטייד באנרגיה. אל נשען על שומן, מתוק וחריף, יש לתת עדיפות לסלט ירקות ומרק. אם יש לך בעיות בטן, היזהר בכלים אקזוטיים. לפני האכילה תוכלו לשתות סם מתסיס, זה יעזור לקיבה בעיכול המזון ולהקל על כובד ונפיחות. אם מסיבות בריאותיות לא מומלץ לאכול מאכלים מסוימים, עדיף לנטוש אותם כדי שבריאותך לא תחמיר.
2
כדי להרגיש טוב יותר בערב הסילבסטר, עליכם לישון טוב. אם הזמן מאפשר, אתה יכול לישון יותר. לאחר שהתעורר, התקלח, זה ייתן לגוף דחיפה נוספת של מרץ. במידת האפשר ישן שעתיים שלוש לפני החג. הליכה באוויר הפתוח תעזור: זה טוב מאוד לבריאות. אחרי השנה החדשה, נשמו את האוויר הצח, אל תמהרו לישון מיד.
3
שתו מים מינרליים. לא רצוי ביותר להשתמש רק בתה, קפה, מיצים ומשקאות מוגזים. במשך יום, עליך בהחלט לשתות לפחות שתי כוסות מים טהורים, רצוי טבעיים, ולא מבושלים. אל תערבבו שתייה שונה לחלוטין, כמו בירה ויין או שמפניה וודקה, סביר להניח ששילוב זה לא ישמח את הבטן. בערב תוכלו לשתות כוס קפה, זה יעזור להחזיק מעמד בלילה. תה צמחים או חלב חם עם דבש יעזרו להירדם אחרי סערת כיף.
4
אל תעשו את החג לאירוע המרכזי של החג. ריקודים, קריוקי, טיולים ותוכנית בידור שתוכננה מראש יסייעו לכם ליהנות מזמן ומעניין. בנוסף, זה מסיח את דעתך מנטייה על מזון ושתייה מופרזת.
5
אל תקדישו את כל היום לניקיון או לבישול. נסה לעשות משהו מראש או בקש מהיקרים לעזור לך. כך תסתדרו הרבה יותר מהר, ויהיה זמן להירגע לפני החג.
6
היזהר בפירוטכניקה. לעתים קרובות מאוד מופיעים פגיעות וכוויות בגלל רשלנות או חוסר תשומת לב. למקרה, שמור במקפיא ערכת עזרה ראשונה, מים קרים וקרח. בשום מקרה אל תאפשר לילדים להפעיל חזיזים, להדליק מכשירי חשמל בעצמם ולהתפנק עם נוצצים.
עצות שימושיות
זכרו שהעיקרון העיקרי בשנה החדשה הוא לתת אחד לשני שמחה, ולא לזלול יותר מדי ולהשתכר.
