עם תחילת הקיץ מגיע הזמן לחופשות. החבר הכי טוב שלך טס לחופשה בספרד, חברים רבים נסעו לים, חלקם למדינה, ויש לך בעיות כלכליות … ישנן דרכים אחרות לבלות בשעות הפנאי שאינן דורשות עלויות חומריות
מדריך הוראות
1
ניתן לעשות זאת תוך כדי שכיבה על הספה, צפייה בכל הסדרות והתכניות, כמו "בואו נתחתן!" וסופג כמות מדהימה של פופקורן וצ'יפס ואז תוהה על העיגולים שמתחת לעיניים והמותניים המטושטשים. התוצאה של "מנוחה" זו עשויה להיות דיכאון. במצב זה עדיף לדאוג לעצמך, למראה שלך, לארון הבגדים שלך ולסביבתך.
2
התחל עם ניקיון כללי בדירה. לאט לאט, שטפו את החלונות, הדלתות, שטפו את הווילונות לצלילי המוזיקה האהובה עליכם, צרו סביבכם אווירה נעימה ונעימה.
3
שקול מחדש את ארון הבגדים שלך, זרוק דברים מיותרים, תקן משהו שהידיים שלך לא הגעו אליו קודם.
4
לאחר הורדת שיעורי וידיאו מהאינטרנט, עשו התעמלות בבקרים.
5
דאג למראה שלך. מלפפון, דבש ביצה וכל מסכות קוסמטיות יומיומיות אחרות יחיימו את פניך.
6
אחרי אמבטיה ארומטית מרגיעה עם שקד, ורוד, שומר או כל שמן אתרי אחר, עשה לעצמך מניקור ופדיקור.
ז
שלוש פעמים בשבוע, עדיף לבקר בחוף העיר בבוקר - תקבלו שיזוף יפה אפילו.
8
תפנקו את עצמכם, יקירי, עם אמבטיה חמה עם פצצת מינרלים או מלחים ארומטיים - זה ייתן לכם את האפשרות להירגע לחלוטין.
9
עדיף לאכול אוכל קליל ובריא, וצורך הרבה ירקות ופירות. לדוגמא, ירקות עם בשר מבושל בתנור. אוכל כזה אינו מצריך הוצאות גדולות ולא זמן, והטעם, המראה המשמיץ את הפה, היעדר קלוריות ונוכחות ויטמינים ייצרו מצב רוח טוב, ישפר את גוון העור ויצמצם משמעותית את המותניים.
10
עשו לעצמכם משהו מועיל ומהנה, למשל, תפרו שמלה או עדכנו את הידע שלכם באנגלית.
11
כשחברה שלך מתקשרת מספרד ואומרת לך שהיא קיבלה חדר קטן במלון, השכן שמאחורי הקיר מונע ממנה לנחור, האיש שאהב אותה התגלה כגיגולוס, לאחר שרחצה את גופה מכוסה בקרום מלח, מה שמאכל את העור - אתה פשוט מזדהה איתה. ומסיבה כלשהי לא תחוו יותר קנאה.
12
כשחזרו לעבודה עליזים, שזופים, התחדשות, בשמלה חדשה, ותפסו מבטים מעריצים של עמיתים, תבינו שהחופשה שלכם הייתה הצלחה!
