איך לחגוג את השנה החדשה בהריון

עבור רבים השנה החדשה היא החג האהוב עליהם, המעניק שמחה, הגשמת רצונות ויכולת לבנות תוכניות חדשות. התינוק גם יחגוג את השנה החדשה הראשונה בבטן של אמא.

תצטרך

• - קרם לחות לסימני מתיחה;

• - קוסמטיקה טבעית;

• - מרתחות של עשבי תיבול;

• - נעליים נוחות;

• - גרבי גרביונים או גרביונים;

• - ירקות, פירות, פירות יער, ירקות;

• - ברווז אפוי או בשר רזה, פרוסת חזיר או חזיר מבושל;

• - משקאות פירות, מיצים, מים מינרליים.

מדריך הוראות

1

השבוע האחרון בכל שנה הוא הזמן למירוצי קניות, קישוטים לבית ולחשוב מה לבשל לשולחן החגיגי. פתרו את כל הבעיות עד 30 בדצמבר והקדישו לעצמכם ולתינוק יומיים. ככל שאישה רגועה יותר כך הילד נוח בתוכה. מקלחת תעזור לכם לחוש נחשול כוח - שילוב של סילונים חמים עם מעט מגניבים. בחרו ג'לים וקרצופים "טעימים" במהלך הליכי מים, ואחריהם מורחים לחות לחות על הגוף כדי למנוע סימני מתיחה (בחורף, העור באמת רוצה "לשתות").

2

כדי להיות יפה, יש לישון לילה טוב בערב של 31 בדצמבר, וקרוב יותר אחר הצהריים, העניקו לפנים מראה קורן ורענן. ניתן להתנגד לאינדיקטורים מינוס של טמפרטורת חוץ ואוויר פנים יבש וחם, תחושה קלה של סבל בגלל הריון, עייפות ונטייה לנפיחות באמצעות קוסמטיקה טבעית וקומפרסים חמים וקרים מצמחי מרפא. יעילים במיוחד הם קמומיל, סרפד והיפריקום.

3

לערב ראש השנה הקפידו לבשל סלטים ירקות עם שמן זית או שמנת חמוצה. אופים ברווז או בשר רזה. אל תשכח מכרוב כבוש, עשיר בוויטמינים. פירות טריים חייבים להיות על השולחן (רק היזהר עם מנדרינות מסורתיות ופירות הדר אחרים!), פירות יער, ירקות

מנתחי הבשר, הרשו לעצמכם חתיכת בשר חזיר או חזיר מבושלים. מסרבים לנקניקיות: הם כוללים חומרי טעם וריח, חומרים משמרים. בנוסף, מוצרים אלה שומרים על נוזלים בגוף. אל תכלול בתפריט שתייה מוגזת - העדיפו מים מינרליים, משקאות פירות, מיצי ירקות ופירות. לקינוח תוכלו לאכול סלט פירות עם מעט קצפת ופרוסת שרלוט או פאי פרי דומה.

4

אל תשב ליד השולחן מול הטלוויזיה כל הלילה. לרקוד וללכת! השג נעליים עם עקב נמוך שלא לוחצים את בהונותיך. גרבי דחיסה או גרביונים מיוחדים יתמכו בוורידים במהלך כיף החג.

שימו לב

לאחר חופשת השנה החדשה, אמהות רבות יושבות בדיאטה קפדנית ואף שוכבות לשימור - שם המשקל שלה "קופץ" בכבדות בימינו. לכן, כיוונו מראש, מה שלא יהיה קל, אך על הימנעות מהפיתויים העיקריים תתוגמלו - לא נפיחות ולא עלייה משמעותית במשקל

והכי חשוב, אתה וילדך מרגישים טוב. לצורך זה, עליכם להתאחד.