קרושה טרן מעולם לא נראתה כל כך טוב וזה נובע בחלקה מהשגרה היופי הטבעי, התזונה והפעילות הגופנית שלה. השחקנית שפכה את סודות הבריאות שלה במהלך ראיון בלעדי ל HollywoodLife!
קרושה טראן מצלמת את המסך הקטן בסערה והיא נראית טוב לעזאזל עושה את זה. השחקנית Claws, 31, לקחה את HollywoodLife לשגרת הבריאות והבריאות שלה כדי לגלות כיצד היא נשארת בכושר, שומרת על עור בהיר ואת הדרכים בהן היא מרוקנת את גופה. למרות שלקרוטה יש גישה למאמנים המובילים בהוליווד ומשאבי ידוענים אחרים, הכלים שלה לאורח חיים בריא הם די פשוטים והגיוניים בתמחור.
"הדבר היחיד שלי הוא שאני שותה הרבה מים. אני יודע שזה נשמע קלישאה, אבל אני מנסה לשתות בקבוקי מים גדולים ", אמר קרוש, H20 החביב עליו הוא מותג Essentia. "אני מנסה לשתות לפחות יום ביום, יומיים, אבל זה אמור להיות שלושה ליום, כך שלושה ליטרים ביום."
באשר להנאת הזיעה האשמה שלה, האימון של קרוש הוא יוגה חמה. "אני עושה יוגה חמה ממש, כמו 110 מעלות, " היא חושפת ומציינת שהיא אוהבת את הוט 8 בלוס אנג'לס. - רשת אולפני יוגה מבוססת קליפורניה שמספקת סגנונות שונים של יוגה חמה, הכוללת משקולות חופשיות ותרגילי לב. 8 חם מגביר את סיבולת וכוח ומספק אימון גוף כולל.
"אני אוהב שזה לא סתם אימון. אני יכול גם לסלק את העור, את הפנים, את הגוף שלי, פשוט הכל, "מודה קרוש. "זה פשוט גורם לי להרגיש כל כך טוב ועוצמתי. לא רק שאתה מנקה את גופך ואת פנייך, אתה רק נמתח ואתה גמיש."
השחקנית ממשיכה ומסבירה כי היוגה עזרה לגופה להתגמש לאורך השנים. "ככל שאתה מתבגר, נצטרך למתוח את השרירים האלה ולשבת זקופה, " היא חושפת. "אנחנו לא חושבים על זה, אבל זה מאוד חשוב, אז אני חושב ששני [יוגה חמה ומותח] זה מה ששמר אותי בכושר ברגע זה."
קאררשה מקפידה גם על שמירה על עור בהיר מאוד, היא אומרת. "התברכתי באפשרותי להשתמש במוצרים של דיור ופטצ'ה
מוצרים ממש מעולים שעוזרים לעור שלך, "היא מסבירה, והוסיפה כי הכלל האחד שלה על טיפוח העור הוא" לדעת איזה סוג עור יש לך ולהשתמש במוצרים הנכונים שיעזרו לו."
קאררכה חשוב לשמור על שגרת הבריאות והיופי שלה, במיוחד מכיוון שהיא נוסעת לעבודה. בעוד ש Claws טרם חודשה לעונה רביעית, השחקנית אופטימית.
אני שומר על אצבעותי, "היא אומרת. "אני אוהב את ההצגה. יש לנו כל כך הרבה מעריצים שאוהבים את התוכנית, אז נראה! "כך או כך, קרוש מתמקד בהרחבת קורות החיים שלה.
"מבחינתי משחק הוא המטרה העיקרית. אני רואה בזה אריכות ימים, "היא אומרת ומוסיפה שהיא מקווה שיותר מהמסך הגדול יהיה בעתיד שלה. "אני רוצה להיות בסרטים. כלומר, הייתי בסרטים, אבל בתפקיד גדול יותר."
הוליווד לייף הדביקה את קרוצ'ה בזמן שהייתה עם חבריה לרכבת סמייל. "הם קראו אותי לאחד האירועים שלהם ויצרתי קשרים. פשוט הסתקרנתי מהעבודה שהם עושים, "היא אומרת על סמייל רכבת, ארגון שלא בהתחלה לא ידעה הרבה, אבל קיבלתי השראה ללמוד יותר.
"לא ידעתי, בכנות, על ילדים עם שסע ושיש ארגון שנוטה לצרכים האלה. אז הייתי מאוד בעניין ותמיד הייתי בפילנתרופיה. במבט לאחור הייתי כמו 'שמע, יש לי את הפלטפורמה הזו, כך שכל מה שאני יכול לעשות כדי להיות מעורב, להיות חלק ולעזור לכם להפיץ מודעות, אני הכל בשביל זה, ' ”מסביר קרושה.
