קלואי קרדשיאן עבר מהפך דיאטטי וסגנון חיים. באיסור שני דברים מהתזונה שלה, היא איבדה 35 פאונד! תראה איך היא עשתה את זה.
קלואי קרדשיאן כל כך מחויבת לבריאות ובריאות. בנוסף לגישה לחדר כושר חמש פעמים בשבוע, היא ביצעה שינויים דרסטיים בתזונה - אבל הם השתלמו ברצינות.
ארה"ב השבועית מצטטת את קלואי באומרה שהיא יכולה "להתאמן שעות." היא אוהבת את SoulCycle, ועושה טונות של סקוואטים (כמו, מעל 10, 000!) עם המאמן גונאר פיטרסון חמש פעמים בשבוע.
"זה הרבה, אבל אני מרגיש נהדר כשאני עושה את זה. בסוף השבוע יש לי חדר כושר בקהילה שלי. אני מנסה לעשות cardio. אתה פשוט מדליק טלוויזיה זבל ואינך מבין מה אתה עושה ואני אוהב את זה, "היא אמרה ל- E!
התזונה של קלואי קרדשיאן - ללא חלב = היא ירדה במשקל
אך השינוי האמיתי הגיע כשהפסיקה לאכול חלב וגלוטן.
"לא ראיתי מה אכלתי. אני פשוט אוכל לאכול מה שלא יהיה. הבנתי 'אני מסתדר כל הזמן. למה אני לא יכול להוריד את המשקל הזה? ' זה באמת אוכל. אז התחלתי לעשות דיאטות מעט. אני כבר לא אוכל חלב - או שאני משתדל לא, כי אני מכור לגבינה! [חשבתי] זה כזה שדייריס לא מתכוון לשנות דבר. ' הפסדתי כמו
.£ 13 רק מכריתת יומן!"
"הייתי ממש בהלם כאשר התזונאית שלי אמרה לי את זה, " היא אמרה ל- E! "כרגע אני מוציא דברים מסוימים מהתזונה שלי לאט לאט. אני לא ממהר לרדת [משקל]. אני רוצה להפוך את זה לחיים שלי."
האם אתה חושב שתוכל לחסל יומן ו / או גלוטן מהתזונה שלך כמו קלואי?
