בואו לא נתעלם מהברור מאליו - לה לה אנטוני מעולם לא נראתה טוב יותר! כוכבת 'הכוח' משתפת את האימונים שלה, את תזמון האכילה היומי ואת שגרת היופי, שכרוכה כמובן בקווי מתאר של KKW!
אם יש כוכב אחד שוחץ את 2017 עד כה, זה לה לה אנתוני, 38. היא הורגת אותו בתור LaKeisha בתוכנית הלהיטים של Starz, פאוור; יש לה קו לבוש עם לורד וטיילור בדרך, והיא פשוט עטפה את הצילומים על סרט, שם היא מככבת לצד וופי גולדברג, 61. לכן, זה לא סוד שהקריירה של לה לה פורחת. וזה הכל בזכות מוסר העבודה הקשה והכישרון הגולמי שלה. אבל, לה לה גם מזכה את הצלחתה בכך שהיא בכושר הטוב ביותר של חייה, גם מנטלית וגם פיזית. כש- HL דיברנו באופן יזום עם היזם, היא לקחה אותנו אל אורח חייה הבריא, שם היא רצתה על הכל, החל מהזעתו במכון הכושר משובץ הכוכבים של ניו יורק, The Dogpound, וכלה בשגרת האכילה והיופי שלה, הכוללת את המוצר האהוב עליה, Arm & סודה לאפיית פטיש !
כל מי שמכיר את לה לה, יודע שהיא לא כלום כמו כלום, וזו הסיבה שהיא לוקחת את אימוניה העוצמתיים הגבוהים למתקן האימונים NYC, The Dogpound; גם יעד האימון של כמה מהדגמים החמים ביותר של ויקטוריה'ס סיקרט, כולל אדריאנה לימה, בת 36. וכן, לה לה קיבלה את ה- VIP. "כלב הבריכה נמצא קרוב לבית שלי; הבעלים [המנכ"ל והמייסד, קירק מאיירס] ואני חברים קרובים מאוד ", מספרת לה לה. "וגם, אני אוהב להתארגן." אבל, השחקנית, יודעת שכשמדובר במראה הכי טוב שלך, זה לא רק להזיע אותו בחדר הכושר.
"עם מבט נכון זה בעיקר קשור לאכילה שלך, " היא מודה. "וגם, אני מרגיש שרבים מאיתנו נאבקים עם זה. אני מנסה להישאר עקבי בבחירות טובות יותר בכל הקשור לאוכל. אני לא יכול לומר שאני תמיד נהדר בזה, אבל אני מנסה לזכור את זה. אתה לא יכול לעבוד ככה בחדר הכושר ואז פשוט לזרוק את הכל על ידי אכילת זוועה. " בסופו של דבר, לה אומרת שהיא פשוט מנסה "למצוא את האיזון" עם ההמולה בחדר הכושר, ולדלק את גופה בדרך הנכונה. אז עם זאת, היא מילאה אותנו ביומן האוכל היומי שלה. וזה לא מסובך כמו שאתה חושב
.לה לה נשארת לחות לאורך כל היום, שהוא גם חלק משגרת היופי שלה [שתראה בהמשך]. בבוקר היא מתחילה את יומה בשייק חלבון. ואז, לארוחת הצהריים, לאלה תהיה חתיכת דג או עוף עם ירקות. וכך גם בארוחת הערב. לאורך היום, אם היא רעבה וזקוקה לחטיף, לה לה תגיע לבר חלבון מכל סוג. וכמו שאמרה, הכל קשור לאיזון, שהיא עדיין מושלמת. לכן, אם זה אחד מאותם הימים שבהם היא בוגדת או מתייחסת לעצמה, היא תושיט יד לחולשה שלה, קצת שוקולד; aka, האהוב עליה, נסטלה קראנץ '.
עם בריאות גופנית, מגיע בריאות הנפש, ושניהם חשובים לא פחות. ואף אחד לא מבין זאת יותר טוב מלה לה, שחיה באמרה, "כשאתה נראה טוב אתה מרגיש טוב." כרגע, לה לה נראית ומרגישה טוב באמת, אם היא כן אומרת זאת בעצמה. למרות כל מה שקורה בחייה, כולל הפיצול הציבורי שלה מבעלה, כרמלו אנתוני, 32, לה לה אומרת שהיא במקום ממש טוב. הכוכבת המהממת מתוודה כי התעמלות ואכילה נכונים היו גורמים מרכזיים להביאה לשם מכיוון שזה היה "טיפולי".
"כשאתה מכניס זמן לעצמך ואתה באמת רואה שהעבודה משתלמת, אתה פשוט צריך ביטחון אחר כלפי עצמך. אני בהחלט במקום נהדר, "מסבירה לה לה. "אני מרגיש ביטחון, אני מרגיש שמח ואני מוכן בדיוק לאתגר הבא בכל מה שקשור לעבודה; במיוחד עם משחק; מה שיהיה."
טקטיקה טיפולית נוספת שיש ללה לה בחייה, היא סוף סוף לשים את עצמה ראשונה. היא מסבירה שזה בסדר להתמקד בעצמך באמצע הטירוף של החיים ודאגה לאחרים. "כשאתה במקום טוב אתה יכול להתמקד בילדים שלך, בעבודה שלך, במשפחה שלך; אתה יכול להתמקד בכל מערכות יחסים שאתה נמצא בה. חשוב לשים את עצמך ראשונים ולא להרגיש רע עם זה, "היא מציינת. "לפעמים אנו דואגים לכולם ומרגישים רע, במקום להשקיע זמן ואנרגיה בעצמנו. וזה המקום בו אני נמצא כרגע."
עם כל הזיעה שגורסת לה לה מאימוניה האינטנסיביים, היא באמת מצפה לשגרת היופי שלה. "אני תמיד נשארת לחות, " היא אומרת ומוסיפה, "הכל קשור בחומר לחות נהדר וברונזר נהדר, ואני חושב שאתה טוב ללכת אליו." ובאילו ברונזר אחר תשתמש לה לה מאשר חברתה הטובה ביותר, ערכת המתאר KKW של קים קרדשיאן ! "זה נהדר, " היא זועפת על המוצר של קים. "היא אחת החברות הכי קרובות שלי. אני תומך בכל דבר שהיא עושה. " וכאשר קים הפילה את קו היופי שלה, לה לה טילפן אליה מייד לקבלת עזרה במחלקת היופי. "התקשרתי אליה והייתי כמו 'אתה צריך לשלוח לי הדרכת וידאו שלמה, כי אני לא יודע איך להשתמש בזה.' הדרך של קים מנוסה יותר מכל הדברים האלה יותר ממני. " בשביל זה חברים נכון? כשלה לה התקשרה, קים מסרה! "היא שלחה סרטון מגניב והמקלות בקווי המתאר נהדרים, אני אוהב אותם!"
כשהדברנו עם לה לה היא הייתה עם חברותיה ב- Arm & Hammer, איתה היא הצטרפה לא מזמן בגלל אהבתה ארוכת השנים למותג. "ראיתי את המותג בחיי כל עוד אני זוכרת את עצמי", היא נזכרת. "הופתעתי לדעת על כל הדברים שאתה יכול לעשות עם סודה של אפיית אמן והמר, וזה מדהים. ולאחרונה, אני תמיד מחפש טריקים חדשים שאפשר להשתמש בהם. הטריק האחרון שלי הוא לשים מעט ממנו על מברשת השיניים לפני שאני מצחצח שיניים. זה עוזר לחייך חיוך לבן ממש נחמד! " מה אמרת? - לא היה לנו מושג! "כן!", אומרת לה לה בהתרגשות. "יש לזה מיליון שימושים אחרים - קרצוף גוף ובישול. אני פשוט מוקסם שאפשר להשתמש במוצר אחד לכל כך הרבה דברים! " לה לה, גם אנחנו!
הקפידו לתפוס את לה לה על המסך הקטן כשפאוור חוזר לסטארץ בספטמבר!
, מה היה הטיפ המועדף עליך מהעצות המדהימות של לה לה?
