ההשפעה הטיפולית של אדים חמים על גופו של אדם חולה ידועה עוד מימי קדם. במסכתו של הרופא היווני העתיק היפוקרטס צוין כי חיוניות מאפשרת לאדם להתמודד עם כל מחלה בעצמו, וחדר אדים מאפשר לך לציין את הכיוון. על פי ההיסטוריונים, מחלות איומות כמו המגפה ואבעבועות שחורות, שגבו מאות אלפי חיי אדם באירופה של ימי הביניים, עקפו את רוסיה העתיקה דווקא בגלל האהבה הרוסית לבית המרחץ.
כמעט כל המחלות ברוסיה העתיקה נרפאו בעזרת נהלי אמבטיה ומים. באמבטיה רוסית הותאמו שברים, נעשה עיסוי. ידוע כי לניתוחים לאחר הטיפול בשחף המושרש בצמחי מרפא יש השפעה חיובית על תפקוד הלב, הכליות, דרכי העיכול, התקשות כללית של הגוף וחיזוק מערכת החיסון. מגוון כה רחב של השפעות ריפוי של האמבט הרוסי קשור ל"מכה "קיטורית המבדילה אותו מכל שאר הליכי המים המוכרים בעולם.
על ידי התזת מים או מרק ריפוי על האבנים החמות של הכיריים, אנו מקבלים אדים. כאשר אדים בשאיפה, החודרת עמוק לגוף, בהשפעת טמפרטורת האוויר (60-90 מעלות צלזיוס) ולחות גבוהה, המגיעים ל- 90%, מנקים את הריאות וזרימת הדם מאיצה. במקביל, אדם מזיע במהירות, ותהליכים מטבוליים מאיצים בגוף. כתוצאה מתהליכים אלה, הרעלים המכונים רעלים מסולקים והעומס על הכליות מופחת. נימי העור מתרחבים עקב זרימת דם אינטנסיבית, ומבטל קיפאון בעומק הגוף.
טיפול כזה יעיל למחלות של מערכת הריאה, מניעת הצטננות. עם דלקת פרקים ודלקת פרקים, לחום האמבטיה הרוסית יש השפעה מרפאת על המפרקים. עיסוי עצמי עם מטאטא ומטלית רחצה משפר את אספקת הדם לשרירים, המפרקים והרצועות והופך את העור לגמיש וחלק. התעמלות מצוינת לכל כלי השיט מתבוססת במים קרים, לסירוגין ביקורים בחדר האדים. בנוסף לאפקט המרפא, אמבטיה רוסית מקלה על עייפות, מהווה טיפול יעיל באופן יוצא דופן בתסמונת לחץ ועייפות.
הליכי אמבטיה מקדמים את התחדשות העור, מגדילים את גמישותו ומבטלים את מחלות העור. על מנת שהאמבטיה תועיל, יש להקפיד על כללים מסוימים. אתה לא יכול לאדות על בטן ריקה, לאחר אכילת יתר, בטמפרטורה גבוהה. אסור לשתות אלכוהול. בכניסה לחדר הקיטור אתה צריך לשטוף, אך בשום מקרה אין לשטוף עם סבון, ואתה לא יכול לשטוף את השיער שלך. כדי למנוע מכת חום יש ללבוש כובע על הראש.
