אני רץ די מתקדם, אבל אפילו משעמם לי ללכת למרחקים ארוכים. למרבה המזל, יש עכשיו דרך לשמור על זה מעניין שאפילו מי שמאמין להריץ יכול לעלות איתו על הסיפון!
כשאני אומר לאנשים שרק רצתי שישה או שבעה מיילים לאימון, התגובה כמעט תמיד זהה: "איך !?" אני הראשון להודות שריצה, במיוחד על הליכון, יכולה להיות מייגעת ומשעממת כל כך. תמיד שיחקתי במהירות ובעיתוי כדי להפוך את הדברים למעניינים יותר, אבל אפילו נמאס לי לעתים קרובות למדי. ובכן, יש אפליקציה לזה! הורדתי את אפליקציית ההפעלה של סטודיו וזה לגמרי לקח את שגרות הלב שלך לשלב הבא. סטודיו מאפשר לך להשתתף בשיעור ריצה קבוצתי בזמן שלך, ושומר על אימוני 20, 30 או 45 דקות מרגשים ורעננים.
האפליקציה כוללת אימוני ריצה שונים ומגוונים, הן על הליכון והן בחוץ, ותוכלו להשתתף בכל אחד מהם בכל זמן שנוח לכם. בנוסף, ישנם אימונים שונים לרצים מתחילים, בינוניים ומתקדמים, כך שגם אם מעולם לא רצת עשירית הקילומטר, יש משהו לכל אחד. המדריכים יגידו לך מתי לשנות את המהירות והשיפוע שלך, וכל האימונים משויכים למוזיקה מז'אנרים שונים - בחר את הבחירה שלך!
כרץ מנוסה, סטודיו עזר לי להעלות את קצב הקילומטר הממוצע באופן משמעותי, תוך שהוא גם דחף אותי להתערבב באימוני אינטרוולים בעלי אינטנסיביות גבוהה. בנוסף, מעשה ההליכה הוא פשוט כל כך פחות משעמם! אתה חייב לנסות את זה!
