שומרי משקל נבחרו לדיאטה מספר אחת לירידה במשקל זו השנה השביעית ברציפות. קרא בהמשך כדי לראות מדוע זה עובד ובצע את הצעדים המדויקים האלה כדי להשיל קילוגרמים במהירות.
שומרי המשקל עומדים בראש מצעד הגרפים בשנת 2017, כך על פי דו"ח הדיאטות הטובות ביותר שפורסם בדו"ח חדשות ועולם ארה"ב, שפורסם ב -4 בינואר.
זו השנה השביעית ברציפות, שומרי המשקל נבחרו לדיאטה הטובה ביותר לירידה במשקל. זה גם תפס את המקום הראשון בתור הדיאטה הטובה ביותר לירידה במשקל מהירה, והקל ביותר לעקוב אחר הדיאטה והתזונה המסחרית הטובה ביותר.
שלושים ושמונה דיאטות דורגו על פי 9 קטגוריות, כולל התזונה הטובה ביותר בסך הכל, התזונה הטובה ביותר על בסיס צמחים, הדיאטה הטובה ביותר לירידה במשקל, התזונה המסחרית הטובה ביותר ועוד.
סלבס מתאמנת - כוכבים כמו ג'יג'י חדיד ואדל בחדר הכושר
סלבס כמו אופרה, ולפני כן ג'סיקה סימפסון וג'ניפר הדסון, שיבחו את הדיאטה מכיוון שהיא מאפשרת איזון, "לרמות אוכלים" והיא למעשה עובדת!
אופרה איבדה 42 פאונד תוך קצת יותר משנה. בשנה שעברה היא חשפה שהיא "אוהבת לחם" ויש לה כל יום. פרסומת חדשה מציגה אותה אוכלת פסטה ושותה יין - זה היופי של שומרי משקל.
מערכת SmartPoints החדשה שלהם מספקת לך הקצאה יומית של נקודות, כמו גם הקצאה שבועית. עליכם לאזן בין מזון דל שומן, עשיר בחלבון כמו עוף וירקות (נקודות שפל) ועוגיות ויין (נקודות גבוהות יותר). אתה יכול לאכול יותר אם אתה עושה בחירות בריאות יותר. זה בהחלט תכנית אורח חיים ולא דיאטה, וממליץ לך לכוון להוריד 1 עד 2 קילו בשבוע.
תוכנית ה- Beyond The Scale מתמקדת באותו אורח חיים בריא, ונתונים חדשים מראים כי החברים איבדו 15 אחוז יותר משקל בחודשיים הראשונים שלהם מאשר בתוכנית ה- WW הקודמת.
ישנם טונות של מתכונים קלים באתר האינטרנט שלהם ובספר בישול חדש שנשמע מדהים - חטיפי פופקורן מרשמלו-בוטנים לעוס, מחבת עוף מקסיקנית, אספרגוס עטוף בייקון, טארטות פאי דלעת - הרשימה עוד ארוכה! בין אם אתם משתוקקים למלוח או מתוק, יש משהו שתוכלו לאכול אצל שומרי המשקל.
אופרה פרסם תמונה ב -26 בדצמבר וכתב: "בוקר שמח אחרי [חג המולד]. חם מחוץ לתנור בייגל גבינה ג'אלאפינו. 10 נקודות WW.. שווה את זה! #ilovebread."
כמובן שעבודה וחיים פעילים נותנת לך נקודות נוספות לאכילה ושתייה - הכל קשור לאיזון!
ניסיתי את שומרי המשקל בעבר בהצלחה רבה ואני הולך לעקוב אחר התוכנית השנה!, אתה מתכוון לנסות לרדת במשקל על שומרי המשקל השנה?
