לפגוש בחדר כושר קשה, במיוחד כשגשם לרדת או שחבריך מועברים לשעה שמח. אם גוף הביקיני של קורטני קרדשיאן הוא אינדיקציה כלשהי, הפגישה בחדר הכושר שלכם תהיה שווה את זה! כך היא נשארת מוטיבציה.
קורטני קרדשיאן, 37, שפכה את עצות האימון המובילות שלה באפליקציה ובאתר שלה ב- 6 באפריל. כמעט בת 40 ועם שלושה ילדים, היא במצב הכי טוב בחייה! אנו רואים את האימונים שלה בסנאפצ'אט כמעט כל יום ויום - וככה היא נשארת מוטיבציה להכות בחדר הכושר!
הרזיה של קלואי קרדשיאן - ראו טרנספורמציה שלה
"מאז שהתחלתי להתאמן באופן קבוע, שמתי לב להבדל כזה ברמת החרדה שלי, בגוף, באנרגיה הכוללת ובמצב רוחי, " כתב קורטני. "בהיותי אמא עובדת משלושה, יש קומץ דברים שמרגשים אותי ומוטיבציה להתאמן."
להלן שלושת הטיפים המובילים שלה:
"חברים! האימון עם החברים (או האחיות שלי) גורם לי להרגיש אחריות ועוזר להעביר אותי בפגישות קשות. יש לי כל כך כיף איתם וזה תמיד נחמד שיש לך רוח תחרותית כדי להקל על האימון או להיות קשה יותר! קבעתי את לוח הזמנים בלילה הקודם, כך שלא אוכל להתקלף בבוקר.
ציוד עבודה חדש. אימון מרכזי זקוק לציוד חמוד - אתה יודע, למוטיבציה. נעלי ספורט חדשות או חזיית ספורט חמודות הם מוטיבציה נהדרת להגיע לחדר הכושר.
הדרך הפנימית שלי. בבקרים כשאני לא רוצה להתאמן אני מזכירה לעצמי כמה טוב אני תמיד מרגיש אחר כך. במיוחד זה ממש עוזר לחרדה שלי."
אנחנו אוהבים לראות את האימונים הכיפיים שלה עם האחות קלואי קרדשיאן בסנאפצ'אט - להשיג חבר זה דרך ממש טובה להיות מוטיבציה! קורטני הוא #FITSPO רציני לקיץ!, האם אתה מוטיבציה מעצות האימון וטיפים לחדר הכושר של קורטני קרדשיאן?
